[...] jądra ruszyć żeby ruszyła produkcja spermy i ilość plemników. Sam zrobiłem 3 dzieci on ponad 10 lat na cyklu. Zdrowe wesołe. Wystarczy zejść na dawkę hrt teścia np raz w tyg 200 mg teścia i HCG co drugi dzień cały czas aż aż zajdzie plus cynk na noc porządny zintec forte z 2-3 tab i niema bata no chyba że od urodzenia jesteś bezpłodny [...]
[...] jądra ruszyć żeby ruszyła produkcja spermy i ilość plemników. Sam zrobiłem 3 dzieci on ponad 10 lat na cyklu. Zdrowe wesołe. Wystarczy zejść na dawkę hrt teścia np raz w tyg 200 mg teścia i HCG co drugi dzień cały czas aż aż zajdzie plus cynk na noc porządny zintec forte z 2-3 tab i niema bata no chyba że od urodzenia jesteś bezpłodny [...]
[...] układ immunologiczny, który podniesie temperaturę ciała. My to odczuwamy jako "gorączkę". Pasożyty i mikroorganizmy we wszystkich stadiach rozwoju nie dość, że nie przetrwają w wysokiej temperaturze, to nie znajdą sobie środowiska gnilnego w zdrowym organizmie i zginą. Albo jedno, albo drugie, a w tym przypadku oba na raz. :)
[...] najważniejsze rozgrzewka na początkua puźniej 1.Brzuszki...2 serie po 20 powturzeń 2.Pompki w szerokim ustawieniu rak....2 serie po 10/15 powturzeń 3.Skręty tułowia raz w jedną raz w drugą stronę .....na każdą stronę 20 razy 4.Zginanie przed ramion z plecakiem....ok 4,5 kg ....2 serie po 10 razy 5.Pompki z wąskim ustawieniem rąk [...]
[...] 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli 1 meta 2 teść 3 teść bold 4 teść tren 5 Obecnie teść bold 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół roku odpoczynku pomiędzy cyklami 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] i jak nie było.A mówisz z Rosja czy z Włochami przegrać to nie wstyd,nie neguje twojej wypowiedzi ale popatrz z 2 strony jak nie teraz to kiedy mają zamiar wygrywac ?;/no kiedy:/nadszedł czas by zaczęli grać ui wygrywać w poważnych imprezach a jadąc na Me musieli sie z tym liczyć ze tam są juz same dobre [...]
[...] ze u poczatkuajcyh czyli nie robisz siadow dluzej niz 2 lata najlepiej sie sprawdza prosty program silowy z mala objetoscia (np 3x5 plus serie rozgrzewkowe) ale minimum 2 razy w tygodniu mi osobiscie najlepiej idzie po 3 razy w tygodniu ale to zalezy od wielu czynnikow miedzy innymi od zdolnosci regeneracyjnych i od tego jaki tryb zycia [...]
[...] Tomaszem Adamkiem: "To trochę jak policzek dla boksera wagi ciężkiej, kiedy jakieś dziecko proponuje mu walkę. Gdybym odmówił, miałbym plamę na honorze." Moze teraz niektorzy zrozumieja ? Andrzej ma juz kasy na cale zycie, ale chce robic dalej to co kochal i kocha...Adamek kocha ale kase woli walczyc z 'emerytowanym' bokserem za [...]
[...] całą głowę, przeczesując włosy przedziałek przy przedziałku. Po wtarciu leków, wszystkimi palcami obu dłoni masuje się skórę ruchami kolistymi z jednoczesnym uciskaniem. 2. raz rano (na przykład w czasie mycia włosów) i raz wieczorem, przynajmniej 2 razy na dzień a powinien trwać od 10-15 minut. 3. Nic nie omijać. Szczotkowanie jest też rodzajem [...]
[...] pisz swoje odczucia w trakcie; ,można zrobić jeszcze więcej; a lekarz rodzinny jest lepszy od psychiatry ...tylko trzeba wiedzieć czego potrzebujemy) . pozdrawiam i mam nadzieję ,że g**** z twego życia zniknie raz na zawsze) a co do leków to szczerze? one wcale nie są be; ba nawet lepiej ,wysoce selektywne środki supressują życie) peace
[...] 2. Podciaganie na drążku ( oprzyj nogi o coś ) 3. Wyprosty tułowia 4. Pompki na poręczach ( możesz robić na krzesłach ) / ew. te floor press hantlami/sztangą 5. Rozpiętki 6. Wyciskanie na barki 7. Unoszenie na boki 8. Wyciskanie francuskie 9. Uginanie na biceps A z tymi nogami to zgłoś się do lekarza jeszcze raz, chociaż syzyfki by się zdały.
[...] , gotowane w mundurkach mają niższe IG. Ja bym całkowicie z nich zrezygnował na rzecz kaszy gryczanej, jęczmiennej, kuskus, ryżu brązowego, parabolied, dziekiego, makaronu razowego. Mięso z kurczaka(różnie) - 100g // zamiennie pierś z indyka, ryba, wołowina chuda, cielęcina. BTW-23-10-50 17.30 (od razu po treningu) // suplementacja [...]
Gala MMA: relacja i wyniki Wyniki oraz relacja z Gali MMA w Nowym Sączu. Już wkrótce zapraszamy do obejrzenia filmów przedstawiających wszystkie walki. Walki wieczoru: 77 kg.: Maciej Sikoński pok. Andreja Vittka przez poddanie (gilotyna), runda 1 93 kg.: Grzegorz Janus pok. Davida Kocsisa przez poddanie (uderzenia w stójce), runda 1 84 kg.: Piotr [...]
po pierwsze skad Ty masz tyle energii? $ razy w tygodniu po 3 godziny??? Ja bym sie zajechal, no lae Twoja sprawa. Co do cyklu to nie rozumiem stwierdzenia "2 cykle po 3 tyg". Chcesz zrobic 2 cykle, kazdy trwajacy 3 tygodnie czy po tym ktory robisz teraz 3 tygodnie przerwy??? Nie wiem o co chodzi.. Z tym proponoowanym zestawem tez troche [...]
[...] była zsw to raczej nie wybrażam sobie jak 19-20 latkowie lecą na bande rozsierdzonych kibiców celem uspokojenia ich... PS.u mnie w garnizonie jest 2 żandarmów jak chodzą razem na patrol to obliczyli im że razem mają 4,08 wzrostu i ważą łącznie 278kg a ja zawsze słyszałem że w wojsku źle karmią Ra_dick prawda jest taka ze gdy stoisz w centrum [...]
[...] -klatka: 108 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 ata 6. DIETA: białe mięso, ryż, miesa gotowane raczej beztłuszczowe, dieta wysoko białkowa -białko: dni treningowa 3 razy dziennie po miarce plus kazeina na noc dni nietreningowe raz dziennie -węglowodany: tyle co w jedzeniu bez odzywek węglowodanowych -tłuszcz: mała ilość 7. ILE I JAKIE [...]
Nalas dzięki. Na klatkę sposób już znalazłem, a przynajmniej wszystko jest na dobrej drodze, więc przez obecny okres masowania mam zamiar trochę nadrobić. Co do aparatu, to tych zdjęć pralką nie robiłem BlueGreen dziękuję bardzo. Jednak apetyt rośnie w miarę jedzenia i im bardziej brnie się w ten sport tym więcej braków się dostrzega Pimpek, [...]
[...] po co ja je pisze? :D a twoj numer chcialem czysto do kontaktu z toba, no to odpilem pileczke i twojego numeru jakos nadal nie mam :D czyli leyus to slij kazdemu kogo urazil twoj post (to tak jakby eminem mial podawac swoje prywatne dane kazdemu kogo urazila jego muzyka :D) ale samemu to nie chcesz :D nie mam 15 lat, ale po tobie widze ze [...]
[...] by Obliques. Później było mi mało więc dokładałam kolejne cwiczenia, aż w końcu przeszłam na trening dzielony i ten pokochałam. Tak więc około rok - FBW i niecały rok teraz trening dzielony. Cwiczę na wolnych ciężarach gdyż 'siłownię' mam w domu i tylko raz w tygodniu wychodzę na normalną siłownię. Rekordy mam marne to dlatego, że długo [...]
[...] by Obliques. Później było mi mało więc dokładałam kolejne cwiczenia, aż w końcu przeszłam na trening dzielony i ten pokochałam. Tak więc około rok - FBW i niecały rok teraz trening dzielony. Cwiczę na wolnych ciężarach gdyż 'siłownię' mam w domu i tylko raz w tygodniu wychodzę na normalną siłownię. Rekordy mam marne to dlatego, że długo [...]
Sprawa sterydów?
